Meine Erfahrung für dein Bergerlebnis!
Meine wunderbare Kindheit durfte ich in der Ramsau bei Berchtesgaden verbringen. Ich bin dankbar in eine familiäre und landschaftliche Idylle hineingeboren und aufgewachsen zu sein.
Mit 3 Jahren stand ich bereits auf Ski, durfte mit meinem Papa und mit Cousins die ersten Bergtouren bestreiten und mit gleichaltrigen Freunden/innen die ersten „Kletterversuche“ an Mauern und hohen Bäumen machen. Ich war in jeder freien Sekunde in der Natur unterwegs!
So entstand diese tief verwurzelte Liebe zur Natur und den Bergen, die mir in jeder Lebensphase Rückzug, Erdung, Dankbarkeit und Zufriedenheit geschenkt hat.
Als logische Konsequenz daraus legte ich die Prüfung zur Bergwanderführerin ab, um mit anderen Menschen meine Leidenschaft zu teilen.
Ich darf seit einigen Jahren für ein großes deutsches Bergsportunternehmen führen, schreibe selbst Touren aus und bin Mitglied im Bergsportführerverband, um immer auf dem neuesten Stand der Technik und Sicherheit zu sein.
Es ist mir eine Freude für Dich Touren auszuarbeiten, egal ob Tages-, Mehrtages-, oder Wochentouren. Gerne plane ich auch Touren für Menschen mit Gelenks- oder internistischen Problemen. Dabei sind meine Ausbildungen im Bereich Personal Training sehr hilfreich!
Wenden Dich vertrauensvoll an mich, ich freue mich auf Dich!
J. Hofmiller
Erlebe die volle und tiefgreifende Kraft der Natur. Egal, ob du einfach die Berge und Natur genießen willst oder vielleicht unter Kniebeschwerden leidest, gemeinsam finden wir genau die passende Bergroute für dich! Starte jetzt Dein Wanderabenteuer und stärke deine Gesundheit, finde innere Ruhe und tanke neue Energie.
Stärke deine Mitte und finde eine innere Balance mit Yoga und Pilates-Einheiten. Meine therapeutischen Ansätze unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, innerer Unruhe entgegenzuwirken und Verspannungen zu reduzieren. Ob im 1:1 oder in kleinen Gruppensitzungen – ich passe das Training an die Bedürfnisse meiner Kunden an.
Im Bergsteigerdorf Ramsau, der wunderschönen Nationalparkgemeinde aufgewachsen, war ich seit meiner Kindheit immer draußen in den Bergen, auf Almen und den umliegenden Gipfeln zu Hause.
Als Bewegungs- und Outdoor-Enthusiastin war die Ausbildung zur Bergwanderführerin eine logische Konsequenz! Viele meine Klienten bitten mich um die Organisation von Wanderwochenenden, sei es bei Knie- oder Hüftarthrosen oder Internistischen Problemen (Bluthochdruck/Herzinfarkt etc.)
Meine Liebe zur Bewegung, meine Liebe zu den Menschen und der Natur vereinen sich in unzähligen Bergtouren, im Sommer und im Winter. Es ist immer wieder schön zu sehen, wie glücklich und dankbar Menschen auf den Touren sind!
Gerne plane ich für Sie Tourentage, Tourenwochenenden oder Tourenwochen nach persönlicher Rücksprache. Mein Wissen um die ganzheitliche Gesundheit kommt Ihnen sicherlich zu Gute!
Ich freu mich auf Sie!
Bereits vor 25 Jahren begann ich mit einer umfassenden Ausbildung im Pilates Bewegungskonzept bei STOTT Pilates (Kanada, München). Viele Jahre des Lernens und Übens endeten mit der Pilates Lehrer Lizenz bis zum advanced Level.
Nach wie vor bin ich der Meinung, dass Pilates die Basis für die Stärkung der Körpermitte darstellt und für jeden Menschen (besonders auch für Ausdauersportler) unglaublich gewinnbringend ist.
Der intensive Weg des Yoga begleitet mich seit dem Jahr 2017 mit der Yogalehrergrundausbildung bei Patrick Broome in München. Ich wollte einen tieferen Einblick in die mögliche Verbindung von Körperarbeit, Geist und Seele erlangen, da ich in einigen PTs merke, dass seelische Anhaftungen das Training behindern. Nach 200 Std. Yogalehrerausbildung stieg ich noch tiefer ein und beschloss eine Yogatherapie-Ausbildung (bei Bitta Boerger) mit 300 Std. anzuschließen. Schwerpunkte hier waren Orthopädie, Burnout, Belastungsstörungen, Trauma – Arbeit, chronische Schmerztherapien, Thai Yoga Massage (uralte ganzheitliche Heilmethode)
Sowohl die Yogalehrer wie auch die Yogatherapie Ausbildung vervollständige ich gerade mit 600 weiteren Aufbaustunden bis ins Jahr 2026!
Mit großer Liebe und Empathie unterrichte ich beides im 1 – zu – 1 oder gerne in kleinen (auch gerne privaten) Gruppen.
Gerne buchen Sie eine Thai Yoga Massage (Kunst der achtsamen Berührung), nach persönlicher Rücksprache.